食物中的微量元素

時(shí)間：2020-01-05作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：535

對微量元素，雖然人體需要很少，但不可忽視攝取。那么在缺乏某些微量元素時(shí)，我們該如何補(bǔ)充呢?*建議以科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，攝取必需的微量元素(微量元素食品)。

　　各種食物中含有豐富的微量元素，因此一般注意合理飲食，就能夠滿足我們的人體所需。應(yīng)努力做到飲食結(jié)構(gòu)多樣化，同時(shí)適當(dāng)配以粗糧(粗糧食品)、雜糧。此外，對于兒童(兒童食品)來說，切不可偏食，較不可造成某些營養(yǎng)物過剩，應(yīng)保持營養(yǎng)平衡。

　　不同微量元素在不同食物中含量有多有少，微量元素分析儀下面是部/my/turbine/template/corcenter%2Ccorpinfo%2Ccorinfo_preview.html?id=3759073&psort=2微量元素含量較高的食物參照表。

　　微量元素含量較高的食物：

　　鐵(鐵食品) 蛋黃、豬肝、海帶、木耳、*、紫菜、芹菜、黃豆、綠豆、茄子、西紅柿、甘蔗、冬瓜、蘋果(蘋果食品)等。

　　銅 動(dòng)物肝臟、腎、魚、蝦、蛤蜊中含量較高，果汁、紅糖中也有一定含量。

　　鋅 魚類、肉類、動(dòng)物肝腎、豆類和小麥中含量較高。

　　氟 小麥、黑麥粉、水果(水果食品)、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚、牛肉等。

　　硒 青魚、沙丁魚、腎臟、肝臟、肉類、蛋類、芝麻、麥芽、大蒜(大蒜食品)、啤酒酵母等。

　　碘 海帶、紫菜、海魚、海鹽等中含量豐富。

　　鈷 綠色植物是人類食物中含鈷豐富而變化較大的來源。


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• 詞條

  詞條說明

• 微量元素鎂過高會(huì)引起哪些癥狀？

  過量鎂攝入，血清鎂在1.5-2.5mmol/L時(shí)，微量元素分析儀常伴有惡心、胃腸痙攣等胃腸道反應(yīng)；高鎂血癥可影響骨和血液凝固。在尿毒癥時(shí)，骨中鎂含量顯著增高。較重要的是鎂過多可致骨異常。鎂過多可干擾血小板粘附和凝血酶原生成時(shí)間。尿毒癥時(shí)凝血障礙部分原因也可能是由于慢性高鎂血癥所致。高血鎂系少見的生化異常，腎功能損害是發(fā)生高血鎂較主要的原因但引起癥狀的高鎂血癥均與使用含鎂藥物有關(guān)。 主要是腎功能不全

• 缺少微量元素鐵影響寶寶健康

  鐵對人體是很重要的，它是人體**的一種元素，微量元素分析儀有了鐵元素人體才能正常地運(yùn)行，保持健康。但是如果人體缺乏鐵元素的話則會(huì)引起缺鐵性貧血等癥狀，會(huì)導(dǎo)致皮膚蒼白，干燥，面無光澤等現(xiàn)象,鐵是頭發(fā)生長**的營養(yǎng)物質(zhì)，人體缺鐵否就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變黃，分叉等 小時(shí)候嚴(yán)重缺鐵的兒童，在學(xué)習(xí)能力、記憶能力和思考能力測試中都沒有達(dá)到正常水平。缺鐵情況較嚴(yán)重的青少年，長大后智力受影響情況會(huì)加重。所以媽媽們要重

• 鈷是人和動(dòng)物的必需微量元素

  鈷是人和動(dòng)物的必需微量元素,微量元素分析儀是維生素B12和一些酶的重要組成成分，參與核酸、膽堿、蛋氨酸的合成及脂肪代謝對肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的功能也起重要作用。鈷用于**感染性貧血和腎臟疾病，可獲得一定療效。 人體本身不能把鈷直接和成維生素B12，反芻動(dòng)物通過反芻胃中的細(xì)菌可利用鈷合成維生素B12，并吸收。鈷在血中的含量較微,目前尚無正常指標(biāo)作為標(biāo)準(zhǔn)，鈷缺乏也只有籍測定維生素間接反映出來。 過去在應(yīng)用鈷

• **全國DS-3B微量元素分析儀全國**

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