注意微量元素攝人平衡

時間：2020-01-05作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：393

眼睛是人重要的身體器官，有了良好的視力人才能較好地感受世界感受生活。微量元素檢測儀如果失去了視力，人的世界就是黑白的。如果人的視力不好，那他的世界也不會很美好，因為在他眼睛里世界并不漂亮。微量元素對人的視力對人的眼睛有很好的幫助。缺少微量元素時，人的眼睛也會出現(xiàn)各種毛病。

　　缺鋅：幼年期缺鋅，除可導(dǎo)致生長發(fā)育阻滯。男性不育、女性月經(jīng)不調(diào)、食欲減退、抵抗力下降、傷口不易愈合外，還可引起眼睛呆滯，甚至造成終身視力障礙。鋅在動物生殖器官中的濃度較高，肝、腎、肌肉次之。另外，乳類、魚類、蛤、蚌、牡蠣、淡菜等含量也不少，可選擇食用。植物性食物中的谷類、豆類、硬果類含鋅較高，特別是麩皮內(nèi)含鋅豐富。

　　缺銅：缺銅除可引起貧血、皮膚毛發(fā)異常、骨質(zhì)疏松、腦萎縮外，還可引起色素變性。銅廣泛分布于食物中。不偏食是預(yù)防缺銅的主要措施。缺銅時宜補(bǔ)充含銅豐富的動物肝、腎，甲殼類/my/turbine/template/corcenter%2Ccorpinfo%2Ccorinfo_preview.html?id=3770240&psort=2產(chǎn)品、硬果類、葉菜類食物，如豬肝、豬肉、芝麻、薺菜、黃豆、菠萊、芋頭、油菜、茄子、白菜、綠豆、小麥等。

　　缺硒：缺硒除可導(dǎo)致人體生長發(fā)育停滯、*力降低、勞累后頭暈、心悸、疲乏、氣短、惡心外，缺硒或硒不足時還可引起老年性白內(nèi)障，好發(fā)生近視眼?？啥嗍澈控S富的食物，如海產(chǎn)品中的海蜇皮、海帶、墨魚、對蝦、海蚌、蛤蜊、淡菜、紫菜；瓜果蔬菜中的南瓜、甘薯、西紅柿、大白菜，*等；大米、粗面及其他谷類含硒也較豐富。

　　缺鉻：缺鉻除可導(dǎo)致生長發(fā)育停滯、尿糖、血脂增高、動脈硬化。前胸有緊壓感外，還可導(dǎo)致胰島素調(diào)節(jié)糖的功能障礙，血漿滲透壓升高，促使眼睛晶狀體和房水滲透壓上升，屈光度增加而引起近視。可常食下列含鉻豐富的食物：谷類、豆類、肉類、乳類等。其中啤酒酵母和家畜肝臟不僅含鉻量高，且所含的鉻活性亦大，易為人體所吸收。

　　保護(hù)視力，預(yù)防近視和眼病，讓你眼里的世界充滿美麗，平時就應(yīng)加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，注意微量元素攝人平衡。


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• 詞條

  詞條說明

• 微量元素鈣于鋅可否同補(bǔ)

  小孩子生長很快，所以孩子需要大量的營養(yǎng)，微量元素檢測儀比如微量元素等。其中鈣鐵鋅等元素**，但是孩子在飲食中吸收的微量元素含量有限，所以很多父母**擇了補(bǔ)充劑。然而補(bǔ)充劑的吃法是有講究的，比如：鈣和鋅能否一起補(bǔ)？ ??? 鈣制劑 ??? 為了促進(jìn)鈣吸收，一般2周以后就要補(bǔ)充維生素D了。如果孩子夜里睡不安穩(wěn)，而且易出汗，可能就是缺鈣和維

• 微量元素是人體所需的營養(yǎng)元素

  微量元素亦稱“微量營養(yǎng)元素”。微量元素檢測儀 指生物營養(yǎng)所必需，但每日只需痕量的無機(jī)元素。包括人和動物組織中含量在萬分之一以下或μg/kg范圍內(nèi)的元素，以及植物生活所必需但需要量在培養(yǎng)液中少于百萬分之一的元素。自然界存在的90多種元素中，微量元素約有30種，按生物需要情況的不同，可分為人或動物生理**的，可能是不可少的；并非不可少或有毒的。世界衛(wèi)生組織公布的被認(rèn)為

• 怎樣補(bǔ)充微量元素鈣較科學(xué)

  1、不要讓鈣遇見草酸。 *、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、微量元素分析儀毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結(jié)合而影響吸收。所以補(bǔ)鈣期間較好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。 ??? 2、鈣劑不要與主餐混吃。 即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多

• 微量元素鈷是人和動物的必需微量元素

  鈷是人和動物的必需微量元素,微量元素檢測儀是維生素B12和一些酶的重要組成成分，參與核酸、膽堿、蛋氨酸的合成及脂肪代謝對肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的功能也起重要作用。鈷用于**感染性貧血和腎臟疾病，可獲得一定療效。 人體本身不能把鈷直接和成維生素B12，反芻動物通過反芻胃中的細(xì)菌可利用鈷合成維生素B12，并吸收。鈷在血中的含量較微,目前尚無正常指標(biāo)作為標(biāo)準(zhǔn)，鈷缺乏也只有籍測定維生素間