精致生活，從早餐開始

時(shí)間：2016-04-28

精致生活，從早餐開始
 
一天之計(jì)在于晨，每天早上能吃上健康美味的早餐讓你輕松應(yīng)對工作的繁瑣，那么今天繼續(xù)跟著鴻格廚電（微信公眾號：鴻格廚電）一起做美味好吃的早餐吧。
 
牛奶雞蛋燕麥
 
 
1、雞蛋均勻打散備用。
2、牛奶在不粘鍋（奶鍋）中煮開，記得不要太大火哦，倒入雞蛋液，適當(dāng)攪拌，加入適量冰糖。
3、最后加入燕麥片燜1分鐘即可（即食麥片燜1分鐘，生麥片煮3分鐘）。
 
 
 
 
吐司太陽蛋
 
 
1、在面包*用刀割一個正方形（要輕，不要割到底）然后用勺子壓下去
2、在凹槽中打入一個雞蛋
3、在雞蛋上鋪上一層芝士碎
4、烤箱預(yù)熱180度，把面包放入烤箱上下火大約十分鐘
5、出爐后趁熱撒上鹽和黑胡椒，開吃！
 
 
 
 
厚蛋燒
 
 
1、用筷子將雞蛋打成蛋液，加入鹽，牛奶
2、沒有厚蛋燒**的方鍋，平底鍋也是OK，因?yàn)槭遣徽冲佀孕枰挠土恳采伲旱儒伒谉崃送恳粚佑?，油熱后倒入三分之一蛋?
3、在蛋液快要凝固時(shí)，將雞蛋從一邊卷到另一邊（**次做還不太會卷，就拿筷子和小木鏟一起卷）
4、繼續(xù)加蛋液的三分之一，重復(fù)步驟3；再加三分之一。最后就卷成了一個大卷
5、切塊裝盤（不要貪圖方便在不粘鍋里面就切喔，會弄傷不粘鍋的涂層的）
 
 
 
 
Overnight 燕麥
 
 
1、將燕麥片放進(jìn)容器里，建議用帶蓋的瓶子做
2、根據(jù)個人喜好依次放入葡萄干、亞麻籽、開心果碎等，倒入酸奶、牛奶和蜂蜜
3、攪拌，讓各種食材混合均勻，蓋上蓋子，送進(jìn)冰箱冷藏一晚（10個小時(shí)左右）
4、第二天早上打開蓋子，放入各種自己喜歡的水果
 
 
 
 
牛油果卷餅
 
 
1、取一張圓餅，依次放上火腿、奶酪、牛油果，也可以依據(jù)個人喜好放上其他
2、稍用點(diǎn)力從放了食材的一邊開始卷起，卷好輕輕壓定型，刀切塊
 
 
 
 
經(jīng)典美式早餐
 
 
1、吐司放烤箱烤3分鐘， 250度
2、把雞蛋放進(jìn)煎鍋小火單面煎，灑上鹽和黑胡椒；把雞蛋放到碟子上，然后再把早餐腸、培根放到煎鍋臉煎
3、切水果，擺盤
 
 
 
 
番茄雞蛋杯
 
 
1、番茄切去**部，挖空，包錫紙，芝士切碎
2、打進(jìn)一個雞蛋，撒上青豆、玉米、碎火腿、芝士、黑胡椒等
3、放入烤箱，180° 中上層 15~20分鐘即可
 
 
 
 
泡菜餅
 
 
1、泡菜切碎，胡蘿卜、青椒、紅椒等材料切絲，依據(jù)個人喜好而定
2、把所有配料放到一個大碗里加兩個雞蛋，兩勺面粉兩勺玉米面一勺淀粉，少量鹽
3、加水?dāng)嚢璩擅婧?
4、平底鍋里加點(diǎn)底油，放上一坨面糊，鋪開，順著鍋的形狀很順利的攤成一個圓餅，小火慢煎，餅底凝固之后用鏟子給餅餅翻個面，煎一會兒，出鍋擺盤
 
 
 
 
紫薯西多士
 
 
1、吐司切成兩個三角形，備用
2、雞蛋在盤子里打散，備用
3、紫薯蒸熟，去皮，用勺子壓成泥，備用
4、取一片吐司，涂一層紫薯泥，蓋上一片芝士
6、再取一片土司，涂一層紫薯泥
7、兩片土司對合在一起，用手輕輕壓實(shí)
8、吐司全身裹上蛋液
9、丟進(jìn)平底鍋，不用放油。兩面小火煎至金黃出鍋

詞條
詞條說明
不粘鍋涂層對人體健康有害嗎？日用金屬制品*這就為您揭開不粘鍋的神秘面紗。 ? 解答*：畢智濤地區(qū)日用金屬制品*中心（沈陽）主任 ? 不粘鍋涂層特富龍材料有毒，是真的嗎？ ??????不粘涂層是一種以聚四氟乙烯及其他氟聚合物為主要成分的不粘涂料，涂敷在基體上經(jīng)高溫?zé)Y(jié)而成。目前，不粘鍋內(nèi)表面的涂料是以聚四

用不粘鍋?zhàn)鑫寤ㄈ怃N魂吃法，好餓！
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公司不粘鍋生產(chǎn)過程
東莞市鴻格五金科技有限公司是一家集產(chǎn)品研發(fā)經(jīng)歷十多年在五金壓鑄行業(yè)的**耕耘，鴻格人積厚薄發(fā)，本著“專注**，雙贏合作”的經(jīng)營理念。我們公司專門致力于廚房無油煙煎鍋、無油煙炒鍋、無油煙湯鍋等鍋類的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售。鴻格廚具以健康飲食為倡導(dǎo)目的，從鍋類產(chǎn)品開發(fā)為出發(fā)點(diǎn)，讓人人愛上烹飪。以科技的**，結(jié)合中西廚房文化理念設(shè)計(jì)制造出既具有中國傳統(tǒng)理念，有具有西方自由文化的*特型廚具，鴻格倡導(dǎo)健康飲食，
簡單美味的早餐這樣子做
是不是還在為早餐吃點(diǎn)什么而煩惱，別擔(dān)心，鴻格廚電（微信公眾號：鴻格廚電）助你解決這個煩惱，下面為你介紹一些早餐做法。 ▌雞蛋米餅雞蛋米餅一款較較簡單，而不浪費(fèi)的蛋餅，如果**天有剩下米飯，那么第2天的早餐就有著落了主料：雞蛋2個配料：剩米飯半碗調(diào)料：白糖少許簡單步驟 1：準(zhǔn)備好雞蛋、米飯、白糖。 2：雞蛋磕入碗中，加入白糖攪拌均勻。 3：把剩米飯倒入蛋液里。 4：攪拌成顆粒分明的米飯