少林武校說練武術要先練基本功

時間：2016-07-31

中國功夫有言：“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮?！标P于內(nèi)練另論。為什么武術功夫特別強調伸筋拔骨?

骨是人之架，筋是骨之束。筋縮而骨節(jié)粘，筋拔而骨節(jié)開。筋萎縮骨質松。筋又靠氣血營衛(wèi)，靠神經(jīng)調理，靠血液供養(yǎng)。支撐人體之骨架有七十二節(jié)。在七十二節(jié)中負荷重的是膝關節(jié)，其次是踝關節(jié)，還有腕關節(jié)。當然，其它各關節(jié)并非不重要。所以，伸筋拔骨，拉長四肢，腰腿基本功是學武中重要的必修課程。

通過抻筋功夫，把身體韌帯拉長，使筋有彈性，骨質強壯，肌肉有力。我國武術中無論何門何派，都須求腰腿靈活，虛實分明，步法穩(wěn)健而無浮漂之弊。所以練少林拳者，在初學時必先學習基本功，要使腰腿柔和靈活，穩(wěn)實有力來作為練拳術及器械的基礎功夫。少林派如此，太較拳其實也不例外。武術的基本功就如同蓋樓房必要有深厚的基礎。

每當在練習拳術之初，也同練習其他體育運動一樣，先應做些準備活動。使身體微微發(fā)熱，則血氣和順。雖然各門各家而不同，但總不外是‘抻筋劈叉，彎腰踢腿，轉臂擴胸’等等動作。練習腿部的柔韌性是初學武術的人必修之課，有必要把自己的兩條腿練的“軟”一些，為自身創(chuàng)造好條件，以便于今后*做出劈叉、高舉腿，二起腳、旋風腳等比較難的動作。把腿練“軟”，要軟中有硬，用武術的術語說，那叫“柔韌”。

詞條
詞條說明
少林寺武術學校學習那些內(nèi)容？
“天下功夫出少林，少林功夫**”，早在上個世紀80年代初，一部電影《少林寺》轟動海內(nèi)外，一股少林功夫熱彌漫了神州大地，甚至老外也趕到中國湊熱鬧一試身手，因此少林功夫又逢盛世，得到了較大的發(fā)展?，F(xiàn)如今，少林功夫作為一種人文文化現(xiàn)象，作為一種人體形態(tài)文化或是作為健身、御敵、競技專案在中國早已家喻戶曉、婦孺皆知，已成為*文化的寶貴遺產(chǎn)。隨著*武術、少林功夫走向世界，圍繞著“嵩山少林寺”方圓
少林寺武術學校提出教練武術訓練要“四會”
提到正宗少林功夫的學習，有很多人表示少林武術雖然很厲害，但要學好、學精太難了。不過在針對很多學員在少林武術訓練中遇到的問題，嵩山少林寺武術學校向全校教練提出了“四會”的要求。一、要會講，在講解的時候語言要生動，表達要形象，講清動作要領，動作的重點以及難點，主次分明，由淺人深，**重點，要讓學生一聽就會懂，一學就會，口齒要清楚，言語要簡練，爭取在短的時間內(nèi)收到大的講解效果。二、要會做，教練在動
為什么國內(nèi)學習跆拳道的人要多于學習武術的人？
●●現(xiàn)在很多家長會送孩子去學跆拳道，但是送孩子去學武術的人并不多。為什么會這樣？主要原因是跆拳道推廣做得好，傳統(tǒng)武術推廣不盡如人意。造成這種情況的原因如下。01中國武術門派眾多，不宜大規(guī)模推廣跆拳道之所以大面積推廣，一個很大的原因就是門派少，可以集中精力做推廣工作。中國武術博大精深，內(nèi)容豐富，門派眾多。雖然這是一個優(yōu)勢，但卻給推廣造成了障礙。門派太多，推廣難度大大增加，因為要想大面積推廣，只能集中
不能做高富帥就做生活的強者-少林寺武校
對于武校的學習生活，可能有人說，在武術學校里面經(jīng)常發(fā)生一些同學間的不愉快，這個其實就跟社會是一個樣?？v觀現(xiàn)在外面的社會，弱肉強食，有錢有背景可以橫著走，高富帥橫行。其實對于一個人進入武校學習，是一種比單純的文化課學校較深的修為，在少林寺武校這里不僅是與社會接軌的階段。其次在武校這個小社會中，來自于各地的不同性格的學生構成了這個體系不同的風格，正所謂適者生存，在這里也表現(xiàn)的比較明顯，在這樣的環(huán)境