400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)器材使用方法

時(shí)間：2020-01-05作者：鹽山多利達(dá)文體器材有限公司瀏覽：427

400米障礙訓(xùn)練場(chǎng)器材使用方法，400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^(guò)一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過(guò)14次

障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)水平梯、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。     通過(guò)

順序是：100米跑→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過(guò)高板跳臺(tái)→通過(guò)*木橋→攀越高墻

→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行*木橋下立柱→通過(guò)高板跳臺(tái)→鉆越洞孔→

跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn)。

.一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起

跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍

起,越過(guò)矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過(guò)矮墻。
四百米障礙器材生產(chǎn)廠家評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：
四百米障礙的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)編輯2:分30秒內(nèi)跑完全程——及格2分10秒內(nèi)跑完全程——良好2分00秒內(nèi)跑完全程——優(yōu)秀

四百米障礙器材生產(chǎn)廠家廠家工藝：
1， 主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座，焊接牢固，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角。在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作

為立柱，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固。
400米障礙詳細(xì)規(guī)格；
  梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3米，

**跨樁中點(diǎn)距端線5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.6米，**跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。
  矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。
  高板；高1.8米，長(zhǎng)2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。
  高臺(tái)；高1.5米，長(zhǎng)、寬各1米。
  低臺(tái)；高、長(zhǎng)、寬各1米。高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。
  水平梯；長(zhǎng)5.米、寬0.6米、高2.4米，橫杠直0.03-0.04米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3米。
  *木橋；長(zhǎng)5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長(zhǎng)2米 寬0.2米 
。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。
  高墻；寬、高各2米，厚20厘米。
  低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫

線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。



鹽山多利達(dá)文體器材有限公司專注于舞蹈把桿廠家,固定式舞蹈把桿,單雙杠價(jià)格,*雙杠廠家,400米障礙器材,室外健身器材價(jià)格,400米障礙設(shè)施等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 爬繩桿訓(xùn)練器材地埋安裝尺寸

  爬繩桿訓(xùn)練器材地埋安裝尺寸攀爬架規(guī)格 規(guī)格：1個(gè)爬繩，1個(gè)爬桿，1個(gè)爬梯； 尺寸：地面高度7米，寬4米； 預(yù)埋件尺寸：80*80CM， 高度80CM 主立柱采用直徑114mm的鋼管，爬繩直徑30mm；爬桿直徑48mm,材質(zhì)：鋼管； 以上產(chǎn)品可定做尺寸 金屬表面： 1)二涂二烤，表面經(jīng)高壓拋丸除銹處理； 2)防腐底層采用噴環(huán)氧富鋅粉末，經(jīng)200度高溫處理，將粉末完全融化于金屬表面； 3)外表涂裝，采

• 室外健身器材 對(duì)我們的身體健康有哪些好處

  隨著當(dāng)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越注重追求生活的**品質(zhì)，全民健身也成為人們樂此不疲的活動(dòng)，室外健身器材的合理使用會(huì)給疲憊了一天的身心帶來(lái)愉悅的心情，下面就來(lái)跟著小編一起看看室外健身器材對(duì)我們的身體健康有哪五點(diǎn)好處吧 精神充沛：無(wú)論是小區(qū)、公園還是廣場(chǎng)，我們都能看見各式各樣的室外健身器材，不僅使用方便，還能強(qiáng)身健體，有了強(qiáng)壯的身體，整個(gè)人也會(huì)變得精神充沛，有了好的精神狀態(tài)，做任何事情都會(huì)變得

• 小區(qū)健身器材分類

  室外健身器材，還有個(gè)專業(yè)名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)鍛煉的器材和設(shè)施。一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。 戶外健身器材的功能很多，健身路徑主要分為以下幾大類別： 1、力量型器械一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。 ?2、彈跳型器械豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在

• 固定式舞蹈把桿 怎樣安裝才安全可靠

  小心買到表面打蠟水“假同透無(wú)劃痕”舞蹈地板，輕輕刮無(wú)痕跡，使用二三個(gè)月或一年痕跡就全部出來(lái)了，辨別“鑒定”方法：用硬幣或指甲在舞蹈地板上“用力”來(lái)回刮，而不是“輕輕刮”用力來(lái)回亂刮，能刮出白印痕跡是假同透無(wú)劃痕。 (無(wú)劃痕又稱同透無(wú)劃痕或叫抗劃痕) ，目前市場(chǎng)上舞蹈地板又稱舞蹈地膠或叫舞臺(tái)地板分為三種款式：*1款有劃痕分好幾種(不同PVC含量不同價(jià)格)、*2款無(wú)劃痕分二種(高彈性，進(jìn)口面)、*3