生姜的功效與作用

時間：2019-11-29作者：青島元通茂蔬菜專業(yè)合作社瀏覽：110

生姜是一種調(diào)味食品，做菜的時候放入一些生姜就能夠讓菜的味道變得較好，生姜里面也含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠達(dá)到開胃驅(qū)寒作用，在生活中就可以把生姜搭配其他的食物做成菜品來吃，特別是容易出現(xiàn)手腳冰涼的人就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┥?，下面蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)就給大家介紹一下生姜的功效與作用有哪些。
生姜的功效與作用
生姜的營養(yǎng)**
生姜里面含有非常豐富的姜辣素，可以在進(jìn)入身體以后形成抗氧化酶，能夠有效的對付氧自由基，生姜還可以起到驅(qū)散寒邪以及促進(jìn)血液流動的作用，當(dāng)出現(xiàn)感冒問題以后就可以熬出一些生姜湯來喝，可以達(dá)到很好的輔助**疾病作用。
生姜的功效與作用
生姜可以達(dá)到增加食欲作用，里面含有芳香揮發(fā)油，而且還含有纖維淀粉，可以緩解身體疲勞以及腹脹腹痛癥狀，可以達(dá)到健胃效果，讓食欲變得較強(qiáng)。
生姜還可以起到抵抗細(xì)菌，預(yù)防疾病作用，在炎熱的夏季天氣是非常熱的，所以細(xì)菌的繁殖也非?？欤@個時候就很容易起出現(xiàn)急性腸胃炎，這個時候就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥蛘哂蒙菀恍┎鑱砗龋伎梢云鸬筋A(yù)防腸胃疾病作用，能夠有效的殺死口腔里面的致病細(xì)菌。
吃一些生姜還可以讓食欲變得較好，夏天大家都非常的喜歡吃寒涼性的東西，又會吹空調(diào)，這個時候喝一些生姜紅糖水，就可以把身體里面的寒氣清除，能夠達(dá)到提神醒腦作用，當(dāng)出現(xiàn)中暑昏厥情況，喝一杯生姜汁也能夠很快的醒過來，效果也是非常不錯的。
生姜的功效與作用
生姜的做法
韓式生姜茶，需要準(zhǔn)備一些糖，生姜，把生姜絲和糖攪拌均勻以后，放進(jìn)一個干凈的容器里面，然后再放到冰箱里面冷藏三天，冷藏好以后就取適量的生姜汁以及生姜絲，加入適量的水泡開以后就可以喝了，甜度需要根據(jù)自己的喜好來調(diào)配。
黑糖生姜茶，需要準(zhǔn)備一些生姜，先把烤箱預(yù)熱一下，生姜清洗干凈以后把皮去掉再切成薄片，然后鋪在已經(jīng)放有烘培紙的烤盤上面，用一百度左右的火力來烤兩個小時，然后再翻一個面繼續(xù)烤半個小時，一直烤到發(fā)干為止，烤好以后放到碾磨機(jī)里面打成粉，放到干凈的容器里面保存，喝的時候直接沖泡就可以了。
生姜大棗湯，需要準(zhǔn)備一些大棗，適量生姜片，一些紅糖，把這些材料搭配在一起煎成湯來喝，每天需要喝一次，對于冬季手腳發(fā)涼的人群來說就非常適合。
生姜姜蜜茶，需要準(zhǔn)備一些蜂蜜，姜黃粉，冰塊以及水，挖一勺姜黃粉放進(jìn)杯子里面，再加入一些蜂蜜，喜歡蜜香的人可以適當(dāng)?shù)亩嗉右恍缓笤儆贸亻_水進(jìn)行沖泡，攪拌均勻以后加入一些冰塊，夏天的時候喝就非常不錯。
生姜咖喱肉末飯，準(zhǔn)備一些生姜，蒜末，豬絞肉，洋蔥，水煮蛋，水煮蛋也可以不加，豬肉里面加入一些洋蔥末，生姜泥，蒜末攪拌均勻，熱鍋把油放進(jìn)去把蒜頭，洋蔥，蒜末炒香變成褐色以后加入絞肉拌均勻再加入咖喱粉，這樣可以讓味道較好的滲透到食材當(dāng)中，再加一些番茄醬，鹽巴攪拌翻炒，大概十分鐘左右就可以吃了。
生姜南瓜汁，需要準(zhǔn)備一些生姜，南瓜，豆?jié){，把南瓜切成合適的大小，放到微波容器里面，蓋上保鮮膜加熱兩分鐘左右，然后再把生姜的脾氣竹備用，把生姜豆?jié){南瓜放進(jìn)果汁機(jī)里面打成汁就可以吃了。

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  詞條說明

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  生姜在日常生活中不僅是食材，較酸的上是一種藥材，多吃生姜有很多的好處，那您知道生姜有哪些功效及作用呢，生姜作為藥材又有哪些食療呢，那吃生姜又有哪些禁忌呢，接下來鯽魚跟小編一起了解一下吧。生姜的功效與作用生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、檸檬酸、抗壞血酸、蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、粗纖維素及鈣、鐵、磷等，具有較高的營養(yǎng)**。生姜具有特殊的辣味和香味，可調(diào)味添香，

• 生姜的功效與作用 生姜的藥用**

  姜又稱為生姜、川姜或者白姜等，是屬于姜科姜屬類的多年生草本植物，它的原產(chǎn)地還沒有明確的表示出來，但是民間有傳說在印度或者馬來西亞半島傳入中國的，高度大約在0.5~1米，它的分枝比較多，味道比較辛辣，在秋季的時候開花，姜花還有一個美好的花語，意為純潔的愛。姜的生長習(xí)性：姜原產(chǎn)于東南亞的熱帶地區(qū)，在溫暖濕熱的氣候生長旺盛，因為將生長在熱帶地區(qū)，所以說他的抗寒和耐寒能力比較弱，同時抗旱能力也比較弱，植株

• 蔬菜與飲食禁忌

  1． 蔬菜與疾病的禁忌?在疾病發(fā)生時，必須避免食用不該食用的蔬菜，否則，會加重你的病情：?A． 腸胃炎時：不能吃辛辣刺激的蔬菜，如生姜、辣椒等?B． 全身性紅斑性狼瘡時：不能吃苜蓿等?C． 痛風(fēng)時：不能吃竹筍、香菇、黃花菜、玉米等普林含量高的蔬菜?D． 糖尿病時：不能吃玉米、紅薯、蓮藕、豆類等?E． 消化性潰瘍時：不能吃芹菜、竹筍、空心菜

• 選購**要注意“五看”

  **成為大部分消費者可以選擇，說明我國消費者健康和環(huán)保意識正不斷增強(qiáng)。但**實際上是一個特定的概念。2003年11月1日新修訂的《*人民共和國認(rèn)證認(rèn)可條例》對于**、**食品等制訂了非常嚴(yán)格的認(rèn)證過程。一些商家違規(guī)使用**標(biāo)志，首先會誤導(dǎo)消費者，如果它本身的價格等于或**其他沒有**標(biāo)志的產(chǎn)品，消費者肯定會選擇有標(biāo)志的產(chǎn)品，物非所值，消費者的經(jīng)濟(jì)利益就會受到侵害；另一方面如果產(chǎn)