人體供能系統(tǒng)之無氧糖酵解系統(tǒng)

時間：2022-01-19

作者：蘇信智能科技(蘇州)有限公司

以前的文章與您分享了人體能源供應系統(tǒng)中的磷酸原系統(tǒng)(ATP-CP)，也是運動中較直接、較基本的供能系統(tǒng)。

同時，我們也知道，ATP-CP儲備在人體內(nèi)很少，只能在很短的時間內(nèi)提供運動消耗。那么，隨著運動時間的增加，供能系統(tǒng)的主要供能方式是什么？

答案是無氧糖酵解系統(tǒng)。

無氧糖酵解系統(tǒng)

碳水化合物無氧代謝ATP被稱為無氧糖酵解。

無氧字面意思是無氧存在，糖酵解是指葡萄糖(或其儲存形式、糖原)的分解。

顧名思義，無氧糖酵解是無氧條件下的代謝途徑，其目的是利用葡萄糖（或糖原）中所含的能量形成ATP。

無氧糖酵解能很快產(chǎn)生ATP。因此，當我們的運動開始需要大量的能量，運動時間比磷酸原系統(tǒng)允許的時間長得多（通常是1）-3分鐘)，需要無氧糖酵解。

這種代謝途徑發(fā)生在細胞細胞質(zhì)中，并涉及將葡萄糖(或糖原)分解為丙酮酸的簡單物質(zhì)的不完全分解。

之后，丙酮酸可以用于有氧能量代謝系統(tǒng)的在線粒體。但如果運動強度很高，沒有可用的氧氣，丙酮酸可以轉(zhuǎn)化為乳酸鹽。

乳酸鹽可以從活躍的代謝細胞中轉(zhuǎn)移出來，體內(nèi)的其他細胞可以利用能量。

這樣丙酮酸就可以通過無氧糖酵解繼續(xù)產(chǎn)生，并繼續(xù)供應ATP由于乳酸鹽的積累和肌肉，乳酸鹽的形成提出了一個重要的問題pH酸度的變化與肌肉疲勞有關。

如果乳酸鹽從循環(huán)系統(tǒng)中排出的速度跟不上活動肌肉中產(chǎn)生乳酸鹽的速度，就會出現(xiàn)臨時肌肉疲勞和疼痛癥狀(通常稱為疼痛)。

排除乳酸鹽的速度與產(chǎn)生乳酸鹽的速度有一個比例范圍，稱為乳酸閾值。先挖個坑，然后分享后面的文章。

這就解釋了，當我們進行抗阻力訓練時，我們會因為乳酸鹽的積累而感到疼痛，肌肉酸度的上升而筋疲力盡。30歲后-經(jīng)過90秒的間歇，疼痛不那么明顯，肌肉疲勞也得到了緩解，可以進行新的訓練。

在活動中，無氧糖酵解可以發(fā)揮有限的作用，但它可以為高強度運動提供主要的可持續(xù)約三分鐘ATP來源。

這一次也與我們的抗阻訓練時間相對應。

了解無氧糖酵解系統(tǒng)的原理，相信大家在訓練和教學過程中都能得到較好的理解。

今天的分享到此為止。如果你覺得這篇文章的內(nèi)容可以幫助你，你可以收集注意力，轉(zhuǎn)發(fā)文章來幫助我們分享。！

17625389198

詞條
詞條說明
護理院中心供氧生產(chǎn)廠家
護理院中心供氧根據(jù)醫(yī)院的不同需要用氧終端也有不同的結構形式。一般安裝在墻上，分暗裝（鑲嵌在墻內(nèi)）和明裝（**于墻外，蓋以裝飾罩）兩種；手術室和其他病房的終端，有壁裝式、移動式和吊塔式等幾種形式。中心供氧系統(tǒng)基本工作流程及原理 ?由氣瓶組、匯流排、自動切換控制臺（也可手動）、報警裝置等組成。當使用氣瓶組作為供氧氣源時，氣瓶分為兩組，一組工作，一組備用；當一組瓶內(nèi)氧氣壓力降到某一規(guī)定值時，
醫(yī)用中心供氧、負壓吸引等氣體系統(tǒng)專題報道
一、史上較牛全醫(yī)用氣體系統(tǒng)技術性參照！在醫(yī)用氣體系統(tǒng)中常常選用氣動閥門四路氣路，開展手動式和全自動轉(zhuǎn)換，以確保持續(xù)氣路。氣體終端設備供氣量務必充裕、工作壓力務必平穩(wěn)、總流量務必可調(diào)式。一般醫(yī)院的氣站較少備齊3日的醫(yī)用氣體使用量。為了較好地安全性用氣，一般在氣體管路和終端設備標著不一樣的色調(diào)和標志，來區(qū)別各種各樣醫(yī)用氣體。二、醫(yī)用氣體管路管件挑選比照以及發(fā)展趨勢現(xiàn)況醫(yī)用氣體管路系統(tǒng)是診療設備硬件配置
工業(yè)氧氣和醫(yī)用氧氣有什么區(qū)別
工業(yè)氧氣是指工業(yè)使用氧氣。工業(yè)氧氣一般僅要求含氧純度，對其它衛(wèi)生條件等無特別要求，同時，它還含有**標的一氧化碳、甲烷等有害氣體，水分、細菌和灰塵含量也很高，工業(yè)氧氣主要用于焊接、氣焊、氣割等。醫(yī)用氧氣是指采用深冷分離法將大氣中氧氣分離以供應醫(yī)療救治病人使用的氧氣。適用于因缺氧引起的呼吸系統(tǒng)疾病 (如哮喘、支氣管炎、肺心病等)、心臟及腦血管系統(tǒng)疾病 (如：冠心病、心肌梗塞、腦溢血、腦梗塞) 的輔助治
大型集中供氧怎么安裝
大型集中供氧怎么安裝隨著工業(yè)的快速發(fā)展，氧氣已經(jīng)成為了工業(yè)生產(chǎn)中**的原材料之一。在很多大型工業(yè)廠房或建筑中，需要大量使用氧氣，這時候就需要安裝大型集中供氧系統(tǒng)。那么，如何安裝大型集中供氧系統(tǒng)呢？下面將為大家詳細介紹。一、確定需求在安裝大型集中供氧系統(tǒng)前，首先要明確需求。包括生產(chǎn)規(guī)模、氧氣用量、氧氣使用時間、使用地點、是否需要調(diào)節(jié)氧氣壓力等等。根據(jù)這些信息，可以選擇不同的供氧方案。二、選擇供應