天津5加侖水站常用指南「在線咨詢」

時間：2020-03-01

作者：天津市五彩祥云純凈水有限公司

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用水慢可以“大換小”

家庭及單位應該根據(jù)家人的飲水量選擇適合的桶裝水產(chǎn)品，如果在一兩個星期內(nèi)喝不完一桶標準的桶裝水，可以考慮改買小尺寸的桶裝水。

挑選新桶、透明桶

盡量挑選新桶、透明無色桶裝的水。舊桶使用時間長，內(nèi)壁會不光滑，特別是存放礦泉水的桶，內(nèi)壁容易產(chǎn)生礦物質(zhì)沉淀，不容易清洗干凈，會滋生細菌。

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節(jié)食期間，是否不要等口渴了再喝水?

是的。每天一升液體(包括各種飲料)是不夠的。當人們實施節(jié)食時，必須加大飲水量。因為要清除釋放的垃圾，每天必須要消耗1.5-2升的水。如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦。于是它們就會不正常地動作，而人就會精神不佳，懶得動。當人體缺水2%時，人的精力就會下降20%。

如果人得了疏松結締組織炎，水能驅(qū)逐脂肪嗎?不對。疏松結締組織炎是由脂肪質(zhì)的細胞引起的，水是無法將它溶解的。

睡前，喝一杯水

人熟睡時，體內(nèi)水分會通過排尿、出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。睡前適量喝水能在一定程度上預防心梗等心腦血管疾病。

特別是以下三類人，較應重視睡前補水：

中老年男性。夜尿多、出汗多，容易體內(nèi)缺水，心腦血流阻力大

有基礎疾病的中老年人。血液本就較一般人黏稠，較應該在睡前適當喝水；

有房顫的中老年人。心房收縮功能受到影響，血液易在心房內(nèi)淤滯，形成栓子脫落會隨血液循環(huán)跑到其他地方，引起肺栓塞等。

值得注意的是，患有心衰的中老年人睡前要盡量少喝水，因為他們心功能不全，容易發(fā)生體內(nèi)水腫，水喝多了只會加重病情。

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詞條說明
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