足跟痛，按摩不管用，選對鞋是關(guān)鍵

時間：2016-01-18

	在人們的意識中，年紀大的人，由于腳部開始出現(xiàn)大大小小的毛病，應(yīng)該穿平跟鞋。此外還認為，穿平跟鞋走路穩(wěn)當(dāng)，不致于崴腳，那些帶跟的鞋子不適合老年人穿，是給年輕人準(zhǔn)備的，其實這是一種認識上的誤區(qū)。


	 嚴大媽今年58歲，右腳后跟疼痛已有半年時間，一走路或按壓足跟時就會出現(xiàn)疼痛，而且越來越嚴重，有時痛得連路都不想走。她很納悶，既沒磕著也沒碰到，怎么會突然出現(xiàn)這種情況?嚴大媽嘗試著按摩足跟，起初效果還不錯，足跟痛有所緩解，可是半個月后，她卻不得不停止按摩，因為此時腳后跟是越按摩疼痛越厲害。醫(yī)生告訴她，老年人足跟痛多是源于慢性勞損或退化，此時切忌過度刺激患處，按摩不得法，不僅不會使病情好轉(zhuǎn)，還會導(dǎo)致疼痛加劇。


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	足是人之根，護腳治全身。穿上特殊弧形底的健走鞋，就能對足底136個穴位持續(xù)按摩，從而疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)補氣血，反射區(qū)相對應(yīng)的五臟六腑各個器官功能逐步恢復(fù)，這樣不用改變生活方式就能起到健身祛病、*的作用。


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詞條說明
足跟痛，按摩不管用，選對鞋是關(guān)鍵
在人們的意識中，年紀大的人，由于腳部開始出現(xiàn)大大小小的毛病，應(yīng)該穿平跟鞋。此外還認為，穿平跟鞋走路穩(wěn)當(dāng)，不致于崴腳，那些帶跟的鞋子不適合老年人穿，是給年輕人準(zhǔn)備的，其實這是一種認識上的誤區(qū)。嚴大媽今年58歲，右腳后跟疼痛已有半年時間，一走路或按壓足跟時就會出現(xiàn)疼痛，而且越來越嚴重，有時痛得連路都不想走。她很納悶，既沒磕著也沒碰到，怎么會突然出現(xiàn)這種情況?嚴大媽嘗試著按摩足跟，起初效果還不錯，足
腳部褪化，“心病”可除
年輕時，我們東奔西走，為生活忙碌，隨著年齡的增長，它逐漸難以承受如此大的壓力，終于成了老年人揮之不去的“心病”。腳部退化的較明顯特征是足弓塌陷，不再像年輕時富有力度，如果不加以**，可能引起臨近關(guān)節(jié)?損害、畸形、關(guān)節(jié)炎、雞眼等。而且腳部的疼痛使得行動較加吃力，影響晚年的生活質(zhì)量。誤區(qū)一：柿子挑軟的捏，老人買鞋也一樣?有些老年人在選鞋時奉行越軟越好的標(biāo)準(zhǔn)。但要注意，軟底鞋剛穿
中老年人選鞋真的這么難嗎？
人們常說家有一老如有一寶。對于很多家庭來說，老人的健康比什么都重要。但是隨著年紀的增加，老人的健康狀況也會隨之下降，因此想要老人健康，那么不妨?xí)r常按摩一些穴位。俗話說：“若要老人安，腳部先保暖”。尤其冬季雨雪偏多，路面濕滑，老年人特別容易跌倒，因此冬季中老年人選擇一雙既防滑又保暖的老人鞋也是不易。人一但臨近晚年，身體各方面的素質(zhì)都會呈不同程度的下降，腳部病癥也會越來越多。比如常見的大腳骨、足跟
寒從腳下起，老人需注意
人的腳距離心臟是較遠的，加上重力的作用，導(dǎo)致人體的腳部血液供應(yīng)和血液循環(huán)比其他地方差。老年人冬天運動減少，腳底皮膚肌肉變軟，皮下脂肪變薄，腳部受寒，足底血液循環(huán)不好。因此，一到冬天就腿腳冰涼，老寒腿就明顯加重。大多老人都怕過冬天，冬天一到，就算大門不出二門不邁的窩在家里看電視也是越坐越冷，腿腳涼到骨子里，膝蓋疼，腳疼，讓老人坐也不是站也不是。冬天氣候寒冷，老人平時走路比較少，腳底皮膚肌肉變軟