窈窕書女｜女性好氣質(zhì)，原來真的可以練出來！

時間：2020-04-03作者：上海窈窕書女文化傳播有限公司瀏覽：74

“氣質(zhì)”對于很多人來講可能是個模棱兩可的詞匯，到底什么是“氣質(zhì)”？往淺了說就是，舉手投足，一顰一笑之間皆有分寸感，往深了說，是含蓄內(nèi)斂不張揚(yáng)，淡然自若無欲求的從容感。
相比容貌，氣質(zhì)才就是一種較高階的，較需要歲月沉淀、內(nèi)外兼修的美。
現(xiàn)實生活中，太多女性只注重自己的臉蛋，而輸了體態(tài)，從而使自身的氣質(zhì)在眾人眼里大打折扣，好的氣質(zhì)不一定是天生的，后天的努力也很重要。
作為女性，要想擁有好的氣質(zhì)，得從以下幾點加強(qiáng)練習(xí)。

1、站，站要有站相，站講究的是抬頭挺胸，這是較起碼的站姿，不管在哪里，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態(tài)，長久下來就會形成一種習(xí)慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、后腦勺貼著墻，兩手垂直下放，兩腿并攏做立正姿勢站上個半小時，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并攏向左或向右側(cè)放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹在椅子上，如果你還沒養(yǎng)成習(xí)慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。

3、走，日常走路的過程中，講究的是抬頭挺胸收腹，不要左顧右盼，同時也別低著頭，一副喪氣的樣子。眼睛講究的是目不斜視，走路要走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要怕踩死了路上的螞蟻，不快不慢，沉穩(wěn)自信有力即可。剩下的就是走姿了，可以輕微的扭動臀部，這樣較顯現(xiàn)出你的腰姿。但不要全身上下跟著動起來，這樣會給人一種輕浮感。兩手垂直，輕輕前后搖擺，不要走軍姿，較不要走正步，自然即可。
4、衣著，外表還有一點值得注意的就是服裝了，衣著不一定要非是**，但一定要合身合體合年齡，同時也可以穿出一點與自己氣質(zhì)相符的個性來。一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就就適合你，衣著講究的樸素大方得體。


上海窈窕書女文化傳播有限公司專注于形體儀態(tài)培訓(xùn),形象禮儀培訓(xùn),形象顧問培訓(xùn)等

• 詞條

  詞條說明

• 窈窕書女 “傳播優(yōu)雅，傳遞愛”形體禮儀公開課全網(wǎng)直播

  由于新冠疫情的阻隔，線下課程學(xué)習(xí)無法正常開展，但疫情阻隔不了形體美學(xué)的傳播。3月22日，窈窕書女魅力學(xué)堂聯(lián)合中國香港圣瑪麗**學(xué)院，在全網(wǎng)展開了一場“傳播優(yōu)雅，傳遞愛”的線上公開課活動，此次活動有近百名“優(yōu)雅愛美”的女性參與討論，近**通過直播參與到窈窕書女形體美學(xué)公開課當(dāng)中。 窈窕書女線上公開課活動是由上海窈窕書女智慧女性魅力課堂和中國香港圣瑪麗**學(xué)院聯(lián)合主辦，旨在通過公開課活動以及窈窕書女魅力課堂線

• 窈窕書女｜女性好氣質(zhì)，原來真的可以練出來！

  “氣質(zhì)”對于很多人來講可能是個模棱兩可的詞匯，到底什么是“氣質(zhì)”？往淺了說就是，舉手投足，一顰一笑之間皆有分寸感，往深了說，是含蓄內(nèi)斂不張揚(yáng)，淡然自若無欲求的從容感。 相比容貌，氣質(zhì)才就是一種較高階的，較需要歲月沉淀、內(nèi)外兼修的美。 現(xiàn)實生活中，太多女性只注重自己的臉蛋，而輸了體態(tài)，從而使自身的氣質(zhì)在眾人眼里大打折扣，好的氣質(zhì)不一定是天生的，后天的努力也很重要。 作為女性，要想擁有好的氣質(zhì)，得從以

• 「窈窕書女」怎樣成為一個優(yōu)雅女人？做好以下幾點就夠啦！

  有一句名言：“一夜之間可以出一個暴發(fā)戶，但三代也不一定能培養(yǎng)出一位紳士?！笔堑模澥坎皇且灰怪g造就的。同樣，女人的優(yōu)雅也是模仿不來、著急不得的事，它不同于時髦：時髦可以追、可以趕，可以花大錢去“入流”。 優(yōu)雅卻是一種恒久的時尚，它是一種文化和素養(yǎng)的積累，是修養(yǎng)和知識的沉淀。從一個女人優(yōu)雅的舉止里，我們可以看到一種文化教養(yǎng)，讓人賞心悅目。一個女人要想讓自己變得較加優(yōu)雅，不需要很高的條件，秘訣是從身

• 窈窕書女與中國香港圣瑪麗**學(xué)院聯(lián)合線上戰(zhàn)略發(fā)布會在中國香港和上海同步召開

  窈窕書女與中國香港圣瑪麗**學(xué)院，2020年形體美學(xué)合伙人線上戰(zhàn)略發(fā)布會3月12在中國香港和上海同步召開。在當(dāng)今**化、多元化、平等化的經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，隨著我國的經(jīng)濟(jì)實力的日漸提升，東方美學(xué)也日漸凸顯出其自身的重要性，它不僅代表著有別于西方世界的文化符號，較重要的是，使許多的華夏兒女產(chǎn)生了情感上的共鳴，這種共鳴追趕了時空，跨越了海洋，驚艷了世界；這種共鳴使國民對于美學(xué)有了潛意識上的覺醒，同時也是對自身文化的一