瓊漿減肥記錄全過程，三天瘦5斤！

時間：2015-04-05

鄭州較**的瑜伽館-驚爆，三天瘦5斤！鄭州減肥效果較好的瑜伽館在哪？

今天斷食第三天，很多朋友問我做什么斷食，頭暈嗎？餓嗎？……很多問題全拋來，為了解答各位親們的疑惑，我決定記錄我每天斷食的感受及身體反應(yīng)。[愉快]今天就說說**天的感受及身體情況吧，聲明下小女子從小語文作文就是較頭痛的，文采不咋地，大家就將就看吧！[偷笑]從哪了解到瓊漿的呢？告訴個位是強大的朋友圈呀[憨笑]，在一個前輩的微信圈里了解到的，前輩也是從事傳播瑜伽事業(yè)的，并且比較*，是年后翻看朋友圈看到的，當(dāng)時就找到度娘各種查，總體評價還相當(dāng)好，一就是比較貴，只滋生了各種想法，就是沒行動！后來3月底有個關(guān)系好的忠實會員[害羞]（自夸下）聊天說她買啦瓊漿準(zhǔn)備斷食，呀……找到知音啦，我們就各種聊，我想斷食的想法就達(dá)到**峰，又和團(tuán)團(tuán)聊，她說她很早做過，效果不錯，我瞬間感覺自己太沒見識啦，就立馬行動，找前輩買啦一瓶，前輩也很給力，第二天快遞就到啦，唉！不過我快來大姨媽啦，就各種等，大姨媽也很給力，準(zhǔn)時來準(zhǔn)時走[偷笑][偷笑]。[流汗]發(fā)現(xiàn)我真是比較啰，進(jìn)入正題，帶著很多好奇，激動開始**天，早上自己榨好檸檬汁，花了半個小時才過濾好。終于弄好了比例，魄不急待的嘗味道，還行，酸甜，辣，都有，能喝。喝過開始一天的工作，**天除了沒勁沒太大感覺，中午上了一節(jié)高溫瑜伽，帶課的時候感覺到了身體的輕盈，到了傍晚有些餓，就繼續(xù)喝瓊漿，我發(fā)現(xiàn)，喝完我只管一個小時不餓，**天調(diào)的瓊漿差點不夠喝，**天下來總體感覺還好就是腦子里從事浮現(xiàn)出吃的。[噓][害羞]第二天狀態(tài)不好早上起來就頭痛，還好放假啦，一上午就是頭痛頭暈，還有各種餓，后來實在沒勁就睡覺啦，到下午5點起來打掃衛(wèi)生，左下腹連帶胃一起不舒服，繼續(xù)喝瓊漿連帶熱水，打掃衛(wèi)生還是不舒服，好想吃東西，不過好的是腳下像踩了云，身體輕。想出去轉(zhuǎn)，就去東區(qū)轉(zhuǎn)，依然痛有點直不起腰，想吃東西[流淚][流淚]就去電話給前輩問能不能吃東西，[害羞]前輩溫和的告訴我多喝熱水堅持半個小時嚴(yán)重的時候在聯(lián)系，我就各種堅持，練喝個3杯熱水，在會展中心附近散步，看到賣小吃的我直咽口水，當(dāng)時腦子里還想，要不要買小點，在嘴里過過在吐出來，哈哈[偷笑][偷笑]幸好我身無分文，溜達(dá)到9點多回去啦，男朋友打包了涼皮，聞著特香，哈哈插段其它感受，我還逛了會商場，一進(jìn)商場撲鼻而來的全是飯香味，以前逛商場怎么沒聞到呢？[流汗]回到剛才說的地方，男朋友把他打包的涼皮推給我說吃不？[色]好誘人呀，我說聞聞就行，我趴上去一聞，咽了口口水，其實也只有芝麻醬的味道，問題我平時不吃芝麻醬的。[尷尬]還是老老實實喝了瓊漿及淡鹽水，喝完奇跡辦不疼啦，想吃的欲望也沒有那么強啦，就洗洗睡啦，當(dāng)晚的睡眠也挺好。第三天，早上醒來感覺身上有些酸痛，前輩說喝瓊漿是身上哪個部位弱就有反應(yīng)，越弱反應(yīng)越大，還好我身體的反應(yīng)不大，但隱隱能感受到自己平時不好的地方有感覺，早上起來就有拉肚子，到現(xiàn)在已經(jīng)拉了三次，前兩天沒有拉，比較規(guī)律每天去廁所一次，便便也正常。今天身上沒有覺得無力，剛練習(xí)瑜伽一個小時，等會準(zhǔn)備出去，身體輕盈就老想出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，未完待續(xù)前輩說接下來的一天比一天狀態(tài)好，期待吧[色] 。忘記說啦，剛稱的體重三天瘦了5斤。

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詞條說明
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高溫瑜伽哪個時間點鍛煉效果翻倍
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