中年人應(yīng)補(bǔ)充微量元素鉻

時(shí)間：2020-01-05作者：山東東盛電子儀器有限公司瀏覽：654

鉻是人體必需的微量元素，微量元素檢測儀 人體在生長發(fā)育過程中，體內(nèi)鉻的含量會發(fā)生定的變化一般來說，從新生兒到10歲的兒童，其身體內(nèi)的鉻含量較高。從10歲到30歲一階段，正是身體迅速成長的階段，而這時(shí)也正是體內(nèi)含鉻量降低的階段。再往后，人體內(nèi)的鉻含量還會逐步減少。所以，人過中年之后，若不能及時(shí)補(bǔ)鉻，容易出現(xiàn)近視以及血糖增高、血管硬化等疾病。

 
    了及時(shí)對身體內(nèi)所需要的鉻進(jìn)行補(bǔ)充，應(yīng)該注意對含鉻食物的獲取。一方面，不要吃過度精細(xì)的食品。因?yàn)楣任镏兴械娜梭w必需的微量元素主要分布在麩皮里，谷物被加工得越細(xì)，其制成品的微量元素?fù)p失得就越多。另一方面，要多吃一些含鉻量較多的食物，如動物的肝臟、牛肉、胡椒、小麥、紅糖等，及時(shí)補(bǔ)充身體對鉻的需求。
 
    對患有動脈粥樣硬化、糖尿病、缺血性心臟病等疾病的人，采取補(bǔ)鉻的方法對促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)十分有益。
    雖然鉻對維護(hù)人體健康有著十分重要的作用，但由于無機(jī)鉻很不容易被人體吸收，鉻只有以**化合物的形式進(jìn)入人體內(nèi)才能被吸收，所以，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。


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• 詞條

  詞條說明

• 你的孩子缺微量元素嗎

  由于膳食結(jié)構(gòu)不夠合理，我國兒童微量元素缺乏的狀況顯得日益**。出于對孩子營養(yǎng)狀況的擔(dān)心，父母們迫切地想知道自家的孩子到底缺什么，怎么補(bǔ)？可是孩子缺啥誰說了算呢？ 頭發(fā)檢測作用不大 陳女士較近帶著1歲多的兒子到某婦幼保健院咨詢，微量元素檢測儀醫(yī)生建議她為兒子做微量元素檢測，通過查頭發(fā)，得出的結(jié)論是缺鈣。但是，不久后陳女士的一位醫(yī)生朋友則告訴她，查頭發(fā)其實(shí)沒啥用，因?yàn)闄z查結(jié)果根本不準(zhǔn)確。 聽了朋友的話

• 水果中的微量元素

  榴蓮是一種奇特的水果，愛它的人會愛死它，微量元素檢測儀恨它的人也同樣會恨死它。較近一則新聞稱，一個(gè)小伙子吃了很多榴蓮后又大量喝酒，結(jié)果引發(fā)猝死。一時(shí)間，微博上“吃榴蓮喝酒恐致死”的信息引起了網(wǎng)友們的熱議：什么樣的水果吃法是禁忌，我們又該如何科學(xué)吃水果呢？中山大學(xué)孫逸仙**醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳**剛稱，如果能夠把握以下六點(diǎn)原則，便能健康吃水果，且感受到水果的好處。 1每天要堅(jiān)持1-2份 (每份200克

• 微量元素是人體不可缺少的營養(yǎng)素

  銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，微量元素分析儀對于血液、**神經(jīng)和*系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。銅主要從日常飲食中攝入。世界衛(wèi)生組織建議，為了維持健康，成人每公斤體重每天應(yīng)攝入0.03毫克銅。孕婦和嬰幼兒應(yīng)加倍。缺銅會引起各種疾病，可以服用含銅補(bǔ)劑和藥丸來加以補(bǔ)充。 銅是人體中不可缺少的微量元素。成人體內(nèi)一般含銅70—100毫克，平均每公斤體重含銅1

• 微量元素錫抑制癌細(xì)胞的生成

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