科學(xué)用鹽讓您較健康

時間：2017-03-22作者：北京佳億森和科技有限公司瀏覽：27

食鹽不只是一種調(diào)味品，
也是維持人身體正常發(fā)育不可或缺的物質(zhì)。
鹽的攝入過多或過少都會影響我們的健康。
今天就為大家講解如何科學(xué)用鹽！
食鹽攝入過多

“鹽”多必失，鹽的攝入量過多會產(chǎn)生許多健康問題。
食鹽攝入過多會影響鈣的吸收。
攝入過多的食鹽會使血液發(fā)稠、動脈硬化。
較易患感冒，抑制細胞抗病性。
增加患高血壓、癌癥等疾病的風(fēng)險。

推薦鹽品：低鈉鹽
不僅可以控制鈉的攝入量，還能改善腸道問題。
其中的益生元對腸道消化有著重要的作用。
食鹽攝入過少
食鹽攝入過少，會影響我們身體的正常機能，也為身體健康帶來很多負擔(dān)。
夜晚感到肌肉抽筋往往是缺鹽的征兆。
長期缺鈉易患心臟病，并可以導(dǎo)致低鈉綜合癥。
攝入鹽太少，缺少鈉的攝入會導(dǎo)致食欲不振。
人體缺鹽，神經(jīng)系統(tǒng)就會非常虛弱，會產(chǎn)生四肢無力等狀況。

推薦鹽品：鈣鹽
鹽中含有**鈣元素，生態(tài)健康易吸收。鈣是人體必需元素，維持人體的重要生理功理，食用**鈣鹽，可以保證人們在攝入食鹽的同時，持續(xù)均衡地補充人體所需的鈣。
攝入過多的鹽或過少的鹽
都會影響人們的身體健康，
那么，
我們攝入鹽的適宜量是多少呢？
科學(xué)用鹽
我國居民膳食指南顯示，
成年人一天的推薦使用量是6克。
青少年一天的推薦使用量是4克。
鹽的攝入不只是在食鹽中，
許多其他食品當(dāng)中也含有鹽的成分，
所以我們需要閱讀營養(yǎng)標(biāo)識，
注意鈉含量！
少吃腌制品和每周一天無鹽餐
都是對我們的身體有很多幫助。
學(xué)會科學(xué)用鹽，健康每一天。


北京佳億森和科技有限公司專注于海鹽,進口食用鹽,營養(yǎng)食用鹽,西餐**食鹽等

• 詞條

  詞條說明

• 公司注重民主！

  公司宗旨：為客戶創(chuàng)造**，為公司創(chuàng)造利益，為員工創(chuàng)造福利，為社會創(chuàng)造繁榮。公司作為一個市場經(jīng)濟的主體，要正確處理社會、股東、顧客、員工的相互關(guān)系，不可失之偏頗，四者相輔相成，缺一不可。要做的事，就是讓顧客、股東。員工好社會“四滿意”。同時，以此作為公司的公開承諾，體現(xiàn)出公司存在的社會**。 公司精神：艱苦奮斗、開拓創(chuàng)新、誠實做人、踏實做事。艱苦奮斗是一種美德。我司是創(chuàng)業(yè)型的公司，只有艱苦奮斗才能

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