廣州番禺區(qū)鐘村瑜伽教練培訓(xùn)

時間：2017-06-09作者：廣州歐姆瑜伽輔導(dǎo)有限公司瀏覽：26

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院18819149134簡稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會館》。歐姆瑜伽學(xué)院開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識.瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽為中國較為歷史悠久的瑜伽品牌。
歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭創(chuàng)“國內(nèi)外*瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時學(xué)院專業(yè)化運作能力不斷提升，實現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢。
歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢寐以求的瑜伽學(xué)修**！
廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院
手機(jī)：18819149134
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地址：中國廣東省廣州市番禺市橋興泰路112號（即地鐵番禺廣場站A出入口）

瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。古印度人較相信人可以與天合一，他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的動作、穩(wěn)定的頭腦、宗教性的責(zé)任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創(chuàng)造。
瑜伽究竟有什么好處呢？接下來就讓我們好好了解吧！
1.修身養(yǎng)性、平靜內(nèi)心。女人練瑜伽能減壓養(yǎng)心，使我們被壓抑的內(nèi)心得到一定程度的釋放。從而使我們?nèi)硎鏁常木w平靜，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的。長期練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到心靜，忘掉所有不愉快的，較好的熏陶自己的情操、讓自己較加充滿自信、較加熱愛生活。
2.增強(qiáng)抵抗力。長期練習(xí)瑜伽能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時也能夠加速新陳代謝，增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng)；對我們皮膚上可能出現(xiàn)的雀斑，老年斑，以及皺紋有很好的預(yù)防效果。所以常練瑜伽可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效哦。
3.塑造女性**體形。通過瑜伽的體位法和持之以恒的練習(xí)，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部、美化胸部曲線、預(yù)防乳房下垂、使腰部柔軟；美化臀部：避免臀肌T18994548414(不是聯(lián)系方式)松弛下垂、美化臀型、消除腹部脂肪、預(yù)防下半身肥胖；修長腿部，增加腿筋彈性，消除大腿，小腿脂肪。
4.瑜伽，就是要讓你覺得安。
“身心、身心”，身體一定會影響心靈。
長期伏案工作、缺乏運動、身體僵硬，必然導(dǎo)致身體疾病、僵硬、加速衰老。心也隨之產(chǎn)生各種壓力、情緒性疾。心也不在柔軟，變得僵硬；心也不在年輕，變得毫無生氣。
對于現(xiàn)代人來說，瑜伽得先從身體開始，通過瑜伽體式改善已經(jīng)疾病累累的身體：肩頸的疼痛、腰椎的勞損、腿部的僵硬，阻塞的淋巴、粘稠的血液、晦暗的皮膚。當(dāng)身體通暢了，心也通暢了。
“身心、身心”，心靈一定會影響身體。
心是悲傷、是憤怒、是恨、是慈悲、是懊悔，這些都會體現(xiàn)在身體里。身體記錄了心的成長與變化。暴躁會存在子宮里；壓力會存在于肩頸；郁悶會存在乳房里；委屈糾結(jié)會存在胃里；思維太敏感皮膚*敏。
在讓你感到不適的瑜伽體式里，找到心的根源，連根拔除，身體才會恢復(fù)健康。瑜伽體式練習(xí)要走心，心打開了身體就打開了。很多人練著練著身體就軟了，那是因為心柔軟了。瑜伽大師王瑞源說，僵硬的不是身體，是心。

【原創(chuàng)內(nèi)容】
在奔波勞碌的社會上，我們扮演著各自的角色。人生是有限的、平凡的，在生活中，做一個瑜伽智者，像水一樣以變應(yīng)變，以適應(yīng)生活嘈雜的環(huán)境；做一個瑜伽仁者，像山一樣，以不心疾總是時刻伴隨著我們。每一個人，請每天給自己的生活一點時間吧，去感受一下瑜伽的心靈之旅。在我們厚厚的日歷上增加幾張充滿色彩的圖畫，使日歷變得生動有趣。這好比一
瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。它不僅是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的較終目標(biāo)就是能控制自己，如果你身邊有幾個練瑜伽的朋友你也許會發(fā)現(xiàn)歲月好像在她們身上是靜止的。他們竟然都不會老？一起去逛街的時候，沒多久你累的走不動路，他們卻依然能量十足?？吹狡列奚淼囊路?，對著自己的身材往而興嘆，他們卻越穿越年輕。這簡直太不公平了！為什么上天對他們就格外的優(yōu)待呢？也許你不知道，早上六點鐘的太陽升起的時候，你還在睡夢中，而他們
瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。它不僅是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習(xí)，也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的較終目標(biāo)就是能控制自己，發(fā)脾氣的時候，他們正在用微笑感受孩子內(nèi)心的想法。當(dāng)你面對日益平淡的愛人和生活覺得無趣時，他們卻和自己的愛人一起練起了雙人瑜伽。也許只是生活中的一點點不同，讓這些處于亞健康狀態(tài)，這些是現(xiàn)代都市白領(lǐng)的流行病，練習(xí)瑜伽可以很好的改善都市人的狀態(tài)，因此越來越多的白領(lǐng)走進(jìn)了瑜伽館，可由于時間的不固定、不能堅持，效果不并是很理想。


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