義烏市鈺威體育用品有限公司皇錦體育用品：打排球有什么技巧

時(shí)間：2021-03-04作者：義烏市鈺威體育用品有限公司瀏覽：2

　　義烏市鈺威體育用品有限公司丨現(xiàn)在我們對(duì)于排球的喜愛(ài)莫過(guò)于籃球了，中國(guó)女排也在世界享有較高的榮譽(yù)。很多人經(jīng)常在電視上看見(jiàn)女排打排球打的異常的激烈，但是你真的對(duì)于排球了解嗎?其實(shí)對(duì)于排球的訓(xùn)練，基本功是非常重要的一部分，滲透在每個(gè)環(huán)節(jié)中，基本的排球技術(shù)一般分為步法和手法，下面我們來(lái)看看排球的基本訓(xùn)練，讓我們進(jìn)一步了解排球的魅力吧。
　　一、步伐
　　善于運(yùn)用步法，即我們所說(shuō)的“走位”很重要，靈活多變的走位可以在很大程度上保證我們的獲勝。為了發(fā)揮自己的力量和策略，我們需要用靈活的步伐來(lái)達(dá)到較好的擊球位置。在排球步法中，需要解決的問(wèn)題是姿態(tài)、動(dòng)作、制動(dòng)和各種起跳等。
　　二、準(zhǔn)備姿勢(shì)
　　眾所周知，打排球時(shí)總要有個(gè)準(zhǔn)備姿勢(shì)，一般是根據(jù)身體重心的高低，分為半蹲、半蹲、低蹲;一傳一般是半蹲，當(dāng)然也有低蹲、二傳、攔網(wǎng)以及扣球等準(zhǔn)備姿勢(shì)，一般都比半蹲要高一些;防守、護(hù)球或接球困難時(shí)，準(zhǔn)備姿勢(shì)一般會(huì)低一點(diǎn)，以便蓄意進(jìn)攻。在這些人中，拳擊保護(hù)者通常**其他人。
　　三、起跳
　　身為排球運(yùn)動(dòng)員，彈跳力是很重要的，彈跳力貫穿于整個(gè)排球運(yùn)動(dòng)。比賽中，除了有節(jié)奏的助跑起跳外，還應(yīng)抓住無(wú)節(jié)奏的爆發(fā)力。對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)考驗(yàn)反應(yīng)能力，爆發(fā)力和思考能力的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)常常要考慮起跳的時(shí)間、方向、步數(shù)等，不是隊(duì)友需要的，等等。
　　不知各位小伙伴有沒(méi)有被排球所吸引?*自一人來(lái)感受排球的魅力會(huì)較好，當(dāng)然，在打排球的時(shí)候也要注意保護(hù)手指哦。


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