廣東省戶外健身器材綜合訓練器安裝方法使用事項

時間：2018-09-21作者：江門市給力體育器材有限公司瀏覽：451

 綜合訓練器包含有，單杠、肋木架、吊桿、爬桿、軟梯、吊環(huán)等六個功能，戶外健身器材共有兩種安裝方式：拉爆式、種地式。

種地式安裝條件：
1：安裝時場地應有水泥基礎平面。
2：安裝尺寸不可小于1380x450x2300mm，周邊環(huán)境無遮擋。
3：需提前準備水泥沙攪拌均勻。 

步驟一：安裝時應讓器材置于場地內，根據(jù)器材六個主柱位置畫好坑位線。

步驟二：根據(jù)畫好的坑位線，打好產(chǎn)品主管種地坑位。

步驟三：放入器材固定，把攪拌好的水泥沙倒入各個坑中，切勿讓器材傾倒。

步驟四：倒入水泥后支好撐架，固定。

使用注意事項：
1：較多可供六人同時使用。
2：老人與小孩不可使用這套器材鍛煉。
3：因器材過高，身高不足者不可強行使用，以免造成摔傷。

器材使用方法：
單杠：使用時應站立與橫杠下，輕輕彈起，雙手握住橫杠，做收腹或引體向上的動作。
肋木架：正面站立在器材前，單腳搭上橫杠做壓腿動作，也可背對器材雙手握緊橫杠，做屈膝運動。
吊桿、吊環(huán)：站立在器材下，輕輕彈起握緊吊環(huán)，可做懸垂、引體向上、簡單前后擺動等動作。
攀網(wǎng)：使用時需抓緊梯繩，雙手交替縱橫，爬上**。


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• 詞條

  詞條說明

• 廣東省戶外健身器材騎馬機、平步機組使用方法、功效

  隨著我們對健身的了解，健身的需求也越來越大，健身器材的多元化，健身器材統(tǒng)稱為兩大類：室外和室內，在這里給大家講一下室外健身器材中的起馬機與平步機的使用須知。 騎馬機 使用方法：使用騎馬機鍛煉時應正面跨騎在座位上，雙手握緊把柄，腳踩踏桿，通過手臂屈伸及腳蹬反復進行運動達到鍛煉的目的。 功效：有效的增強肘關節(jié)、膝關節(jié)的柔韌性，促進血液循環(huán)增強心肺功能，發(fā)展上下肢以及腰部肌群的力量。 注意事項： 1：

• 廣東省戶外健身器材綜合訓練器安裝方法使用事項

  綜合訓練器包含有，單杠、肋木架、吊桿、爬桿、軟梯、吊環(huán)等六個功能，戶外健身器材共有兩種安裝方式：拉爆式、種地式。 種地式安裝條件： 1：安裝時場地應有水泥基礎平面。 2：安裝尺寸不可小于1380x450x2300mm，周邊環(huán)境無遮擋。 3：需提前準備水泥沙攪拌均勻。 步驟一：安裝時應讓器材置于場地內，根據(jù)器材六個主柱位置畫好坑位線。 步驟二：根據(jù)畫好的坑位線，打好產(chǎn)品主管種地坑位。 步驟三：放入