處理全脂奶哪家有實(shí)力_貓星公司

時(shí)間：2019-10-14作者：佛山市貓星飼料有限公司瀏覽：44

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夏天，一家三口的7日不重樣早餐，營養(yǎng)又管飽，做法都不難。一日三餐，早餐為重要，它所提供的能量可以占到全天的30%，所以我們不僅要好好待早餐，還要吃的有營養(yǎng)健康才行。所以為大家推薦的是我家一周的中式早餐吃法了。為關(guān)鍵的還是一頓美味的早餐，是離不開這四個(gè)要的，它們分別是碳水主食、奶制品、果蔬和蛋白質(zhì)。
再來分蝦餃別簡單的說下這四要的主要作用。碳水主食，可以提供滿滿的熱量，這樣一來工作一上午不至于早早的餓了。奶制品，可以補(bǔ)充人體所需要的各種維生和提高。果蔬，有著豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，防止。蛋白質(zhì)，一般可以選擇肉類、蛋類、豆類的其中一項(xiàng)食物，不僅營養(yǎng)高，還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。掌握這4要，輕松做營養(yǎng)早餐，學(xué)會了再也不用買著吃了，特香。后跟我一起看看我家一周的早餐都吃了些什么吧！
天：牛奶、白煮蛋、蔥油餅、青椒炒胡蘿卜絲、黃瓜、雪梨、小番茄
家人喝純牛奶會上火，所以都是選擇沖泡奶冷凍雞丁粉。蔥油餅也是我家早餐*的一主食了，做法簡單省事又好吃。只需把面粉、鹽、水混合面團(tuán)，搟成圓餅狀，折疊幾次后，撒上蔥花碎、鹽、食用油、再次折疊起來，搟成圓餅胚，在鍋中煎熟好了。
*楓糖漿天：豆腐腦、雞蛋餅、小番茄、白煮蛋
豆腐腦我家隔三差五都會做一次，每次都是買上3人份的豆?jié){，在鍋中煮開后加入內(nèi)脂粉，攪拌成豆腐腦好了，食用的可以做成咸味的，也可以做成甜味的，我家一般以甜味的為主。
第三天：小米粥、水煮鵪鶉蛋、咸粽子、青椒炒杏鮑菇、荔枝
小米粥養(yǎng)胃，所以也是我家餐桌上不可缺好的一粥了。端午節(jié)冷凍罐頭包了好多粽子沒吃完，所以早餐的主食有時(shí)候以它為主了。
第四天：牛奶、土豆絲餅、黃瓜、鵪鶉蛋
土豆絲餅可以當(dāng)作菜也可以當(dāng)作主食，所以有了它早餐更為簡單*了。做法只需乳清蛋白把土豆切絲加入面粉、鹽、水混合，在鍋中煎熟好了。鵪鶉蛋也蠻吃的，我家都是和白煮蛋交替著食用。
第五天：綠豆粥、肉餅、紅心火龍果、白煮蛋
進(jìn)入夏天以后天氣是越來越炎熱了，所以我家會時(shí)不時(shí)的煮上些綠豆粥備著，可以清熱解暑。主食是肉餅，是用餃子皮*肉餡做成的。好吃又有營養(yǎng)。





第六天：燕麥紅棗粥、杏子、雞蛋餅、酸奶火龍果
腦髓燕麥?zhǔn)遣诲e的粗糧，不僅可以泡牛奶食用，還可以煮粥，也是個(gè)不錯的選擇呢。水果選擇的是紅心火龍果，不僅是因?yàn)樗贸?，主要還是它膳食纖維比較高，可以促進(jìn)腸胃的蠕動。
冷凍鴿子蛋第七天：蒸卷餅、黑米紅棗粥、橙子、白煮蛋、西葫蘆炒番茄
黑米紅棗粥是一養(yǎng)胃的的粥，做起來也比較省事。炒菜呢，這次選擇了西葫蘆番茄，比較開胃有食欲，蠻適合夏天食用的。





步驟1
如冷凍牛肉丸圖備料。
步驟2
酸奶和糖粉腦髓攪拌均勻。
步驟3





吉利丁先在牛奶中泡軟，在移至鍋中、小火攪拌至吉利丁融化，稍冷卻后倒入步驟。
步驟4
加入幾滴檸檬汁攪拌均勻，之后放入冰箱冷藏3-5分鐘至稍微粘稠。
步驟5
安佳淡奶油打發(fā)至六分發(fā)，做慕斯的淡奶油不要打發(fā)過度，會有很多氣泡，淡奶油提前冷凍3-5分鐘更*打發(fā)。
步驟6
將淡奶油倒入步驟四，慕斯制成了。
步驟7
取兩個(gè)小碗，色和黃色綠茶分別與適量蝦醬慕斯混合。
步驟8
如圖填入色塊，用一次裱花袋作比較方便。
步驟9
倒入1/3慕斯后，放片蛋糕片，蛋糕片一定要比模具小一圈。
步肉桂粉驟10
倒入肥腸2/3慕斯后，再放入叉燒醬一片蛋糕片做底，基本主體做好了。
步驟11
放入冰箱冷凍一宿或8小時(shí)以上，取出后可以靜置脫模，也可以用吹風(fēng)機(jī)吹下四周模具，加速脫模。
步驟12
這是脫模后的效果。
步驟13
黑巧克力與安佳牛奶混合，水浴至融化。
步驟14
巧克力用裱花袋裝好，擠在小貓的眼睛和胡子上。
步驟15
小Kitty貓做好＾０＾~夏天炎熱，適合吃一些冰涼的慕斯，如果不吃請冷藏放置。　　夏天要多吃這菜，我遇到必買！營養(yǎng)相當(dāng)于25杯牛奶，20個(gè)雞蛋！夏天應(yīng)該是一年中，食材比較多的時(shí)候了。無論是南方還是北方，小區(qū)外的早市和夜市在這個(gè)夏天都熱鬧起來了。那么在這個(gè)時(shí)候，更要抓住機(jī)會各家里的孩子老人多多買一些蔬菜、水果來補(bǔ)充家里人的營養(yǎng)。小編向大家推薦一拿鐵咖啡食材，營養(yǎng)**很高，我旁邊的鄰居家沒事給她家的孩子吃，現(xiàn)在看他們家的孩子身體質(zhì)很好。那么這個(gè)菜到底是什么呢？這個(gè)菜是扁豆，我們看看如何做！
吐司4片、蘆筍5根、味增扁豆6根、馬蘇里拉奶酪適量、阿膠棗玉米油一勺、精鹽2克
一、扁豆角的選購1、大家都知道哈，市場上的扁豆，一種是供蔬菜食用的嫩扁豆莢，因莢色不同，可分為白扁豆、青扁豆、紫扁豆。一般以白扁豆冷凍魚板為佳，其豆莢肥厚肉嫩南瓜干，清代餐粉香味美。2、于這種供蔬菜食用的扁豆，應(yīng)該選擇莢皮光亮、肉厚不顯籽的嫩莢為宜；若莢皮薄、籽粒顯、光澤暗則已老熟，只能剝籽食用。3、供蔬菜食用的嫩扁豆莢，因莢色不同，有白扁豆、青扁豆和紫扁豆三種。凡莢皮光亮、肉厚不顯籽的嫩莢為好，炒食時(shí)肉嫩肥厚、清香味美。4、蔬菜扁豆，若莢皮薄、籽粒顯、光澤暗則已老熟，不宜選購。

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