都說喝紅酒養(yǎng)生，那什么時間段喝比較好呢？

時間：2021-07-10作者：汕頭市潮陽區(qū)和平八寶酒業(yè)商行瀏覽：285

關(guān)于飲酒時間的選擇，一般建議兩個時間段。
一、中午之后
一般來說，喝紅酒的時間是每天下午2點(diǎn)以后。
因?yàn)樵缟隙亲永锏氖澄飼?，身體渴望吸收營養(yǎng)。如果這個時候喝酒，酒精很*被身體吸收，血液中的酒精濃度會*上升，對身體器官造成較大的傷害。而且中午吃完午飯，身體的各項(xiàng)功能都恢復(fù)了正常，這個時候再喝酒也不會對身體造成這樣的傷害。
所以每天下午2點(diǎn)以后喝酒會較*健康。這就是為什么品酒會通常在下午舉行。
此外，當(dāng)你空腹、感冒或情緒激動時，不應(yīng)飲酒。
二、睡覺前
睡前飲酒一直是*的有效方法之一。少量酒精會抑制大腦，使人昏昏欲睡。事實(shí)上，幫助睡眠的不僅僅是酒精。葡萄酒含有褪黑激素，褪黑激素是一種輔助睡眠的激素，也能有效地幫助睡眠。
褪黑素是大腦分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，*異常。晚上褪黑素分泌旺盛，會昏昏欲睡；早上褪黑素分泌停止，你睜開眼睛就醒了。
因此，睡前喝一杯紅酒不僅可以緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，還可以幫助睡眠，好處很多。
但必須注意，喝多了會影響睡眠質(zhì)量，損害身體，不要貪吃！





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